'Zihin ve beden egzersiz yöntemi' olarak tanımlanan KINESIS, özel modüllere bağlı kablo sistemiyle vücuda esneklik ve dayanıklılık kazandırırken özellikle gün boyu ayakta duran ve ya bilgisayar başında oturanların duruş bozukluklarının düzeltilmesinde son derece etkili bir yöntem.

Kişiye özel derslerle uygulanmaktadır.